Willkommen! Schön, dass Sie hier sind!
Nur 200 Meter vom Bahnhof und einen Katzensprung vom Bermuda-3Eck entfernt, ist die Körperwerkstatt der ideale Ort, um nach einem harten Arbeitstag zu entspannen oder vor einer langen Samstag-Nacht noch einmal kräftig Energie zu sammeln.
Vom 06 Aug 2010
Capoeira News
Wir freuen uns sehr, wieder einen waschechten brazilianischen Capoeira-Professore in unserem Hause zu haben.
Ab dem 22.08.2010 übernimmt Professore Cabana jeden Sonntag um 14:00 Uhr das Capoeira Training.
Der Kursplan wird noch angepasst!
Ab dem 22.08.2010 übernimmt Professore Cabana jeden Sonntag um 14:00 Uhr das Capoeira Training.
Der Kursplan wird noch angepasst!
Vom 30 Jun 2010
Training beim Europameister
***UPDATE***
Aus organisatorischen Gründen übernimmt Seki das Training erst nach den Sommerferien. Also...
Ab dem 05. September 2010 wird das Thaiboxtraining von Xhevdet Delijaj geleitet.
Xhevdet (oder auch einfach "Seki" genannt) kämpft bereits seit einigen Jahren erfolgreich in der Profi-Klasse und holte sich zuletzt in 2009 den Europameistertitel.
Um seine Erfahrung und sein Wissen auch an euch weiter zu geben, hat Seki nun die Kurse von Carsten übernommen.
Das Training findet immer Sonntags um 14:00 Uhr statt.
Aus organisatorischen Gründen übernimmt Seki das Training erst nach den Sommerferien. Also...
Ab dem 05. September 2010 wird das Thaiboxtraining von Xhevdet Delijaj geleitet.
Xhevdet (oder auch einfach "Seki" genannt) kämpft bereits seit einigen Jahren erfolgreich in der Profi-Klasse und holte sich zuletzt in 2009 den Europameistertitel.
Um seine Erfahrung und sein Wissen auch an euch weiter zu geben, hat Seki nun die Kurse von Carsten übernommen.
Das Training findet immer Sonntags um 14:00 Uhr statt.
Vom 19 Jun 2010
Neuer Kurs: Zoomba!
Ab Mittwoch, den 21. Juli 2010 startet um 18:00Uhr ein neuer Kurs:
Zoomba!
Zoomba ist der neue Fitnesstrend aus den USA: Heiße Workouts zu lateinamerikanischer Musik.
Für Zoomba muss man nicht Tanzen können, sondern braucht einfach nur Spass an der Bewegung zu Musik.
Zoomba ist für jeden geeignet!
Mit dem neuen Kurs gibt es natürlich wie immer ein Kursplan-Update!
Zoomba!
Zoomba ist der neue Fitnesstrend aus den USA: Heiße Workouts zu lateinamerikanischer Musik.
Für Zoomba muss man nicht Tanzen können, sondern braucht einfach nur Spass an der Bewegung zu Musik.
Zoomba ist für jeden geeignet!
Mit dem neuen Kurs gibt es natürlich wie immer ein Kursplan-Update!
Vom 04 Jun 2010
Public Viewing zur Fussball WM 2010
Allen Public-Viewing-Fans bieten wir auch zur diesjährigen WM wieder die Möglichkeit mit uns in gemütlicher Runde alle Spiele auf Leinwand zu schauen.
Natürlich sind auch Nicht-Mitglieder (also Eure Freunde, Familie, Hund, Katze, Maus etc.) erwünscht!
Dazu gibt es Bier (0,5l) für € 1,90 und Weizen (0,5l) für € 2,10 ;o)
Beginn ist immer eine Stunde vor Anpfiff!
Natürlich sind auch Nicht-Mitglieder (also Eure Freunde, Familie, Hund, Katze, Maus etc.) erwünscht!
Dazu gibt es Bier (0,5l) für € 1,90 und Weizen (0,5l) für € 2,10 ;o)
Beginn ist immer eine Stunde vor Anpfiff!
Vom 02 Jun 2010
TGS-Schlüssel im Wert von €69,- zu gewinnen!
Diesen Monat verlosen wir 10 TGS-Schlüssel inkl. Trainingsplanerstellung für die Fitnessfläche.
Alles weitere unter win.koerperwerkstatt.de
Viel Glück!
Alles weitere unter win.koerperwerkstatt.de
Viel Glück!
Vom 26 May 2010
Kinderaktionstag
Am 19.06.2010 veranstaltet die Körperwerkstatt einen Tag nur für Kinder.
Spiel, Spaß und leckeres Essen erwarten Euch
Kommt vorbei und nehmt an unseren tollen, aufregenden Aktionen teil!
Spiel, Spaß und leckeres Essen erwarten Euch
Kommt vorbei und nehmt an unseren tollen, aufregenden Aktionen teil!
Vom 22 May 2010
Neue Kurse im Programm
Trotz des schon sehr umfangreichen Kursangebotes nehmen wir immer wieder neue Kurse mit in das Programm auf.
Ab sofort mit dabei sind:
Selbstverteidigung (Sonntags, 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr)
Ladies Fight (Montags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr)
Mit den neuen Kursen gibt es auch wieder ein Kursplan-Update!
Ab sofort mit dabei sind:
Selbstverteidigung (Sonntags, 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr)
Ladies Fight (Montags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr)
Mit den neuen Kursen gibt es auch wieder ein Kursplan-Update!
Vom 19 May 2010
Hip Hop-Performance zur FIFA U-20-Frauen-WM 2010
Am 13. Juli 2010 ertönt in Bochum der Anpfiff zur FIFA U-20-Frauen-WM 2010 und unsere Hip Hop-Mädels sind als Live-Act dabei!
Cooool!
Cooool!
Vom 15 May 2010
Hoher Besuch aus weiter Ferne!
Heute bekamen wir spontan Besuch von unserem langjährigen Taekwondo-Freund Nimal Fernando (7. Dan) aus Sri Lanka (Für alle die es nicht wissen: Das liegt unter Indien).
Meister Fernando übernahm kurzerhand das Taekwondo Kampftraining [...]
Lesen Sie weiter:
Meister Fernando übernahm kurzerhand das Taekwondo Kampftraining [...]
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Vom 24 Apr 2010
Neuer Termin für das Reha-Gruppentraining
Für unserer Rehapatienten gibt es jetzt einen weiteren Termin für das Gruppentraining.
Ab dem 29.04.2010 findet das Training auch Donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr statt.
Ab dem 29.04.2010 findet das Training auch Donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr statt.
Vom 17 Apr 2010
Folgt uns auf Twitter
Ihr bekommt ab sofort immer aktuelle News über unseren Twitter-Kanal!
Vorallem für die Kursbesucher ist das folgen des Twitter-Kanals sehr empfehlenswert, da wir in Zukunft dort kurzfristige Kursplanänderungen einstellen werden.
Eine Anmeldung bei Twitter ist dafür nicht zwingend erforderlich.
Folgt uns unter twitter.com/kwbochum !
Vorallem für die Kursbesucher ist das folgen des Twitter-Kanals sehr empfehlenswert, da wir in Zukunft dort kurzfristige Kursplanänderungen einstellen werden.
Eine Anmeldung bei Twitter ist dafür nicht zwingend erforderlich.
Folgt uns unter twitter.com/kwbochum !
Vom 03 Apr 2010
Tickets für "King of Pott"
Ab sofort bekommt Ihr bei uns in der Körperwerkstatt die Tickets für die Thaiboxgala "King of Pott" am 17. April!
Preise:
V.i.P.: € 49,- (Achtung, begrenzte Kartenzahl!)
Ring: € 30,-
Tribüne: € 20,-
inkl. Vorverkaufsgebühr.
Abendkasse zzgl. €5,-
Preise:
V.i.P.: € 49,- (Achtung, begrenzte Kartenzahl!)
Ring: € 30,-
Tribüne: € 20,-
inkl. Vorverkaufsgebühr.
Abendkasse zzgl. €5,-
Vom 12 Mar 2010
Thaiboxing-Event "King of Pott"
am 17.04.2010 in der Rundsporthalle Bochum.
Erstmalig veranstaltet der Ilyo Do Bochum e.V. eine Thaibox-Gala.
Profikampf: Andrej Bruhl vs. Karim Allouss
Tournament: "King of Pott"
+ diverse Nachwuchskämpfe
Erstmalig veranstaltet der Ilyo Do Bochum e.V. eine Thaibox-Gala.
Profikampf: Andrej Bruhl vs. Karim Allouss
Tournament: "King of Pott"
+ diverse Nachwuchskämpfe
Vom 11 Mar 2010
Neue Geräte auf der Fitnessfläche!
Ab sofort bieten wir unseren Mitgliedern das modernste computergestützte Fitnesstraining. Bis zu 70% effektiveres Training mit unserem Wellness System.
Mit der neuen selection-Reihe von Technogym erhält die Körperwerkstatt die modernsten und effektivsten Trainingsgeräte die momentan auf dem Markt sind.
Mit der neuen selection-Reihe von Technogym erhält die Körperwerkstatt die modernsten und effektivsten Trainingsgeräte die momentan auf dem Markt sind.
Vom 11 Mar 2010
Neu! Rehasport in der Körperwerkstatt
Ab sofort bieten wir in der Körperwerkstatt - in Kooperation mit dem Gesundheitszentrum - Rehasport an.
Mehr Infos unter der neuen Rubrik GZ - Rehasport oder telefonisch unter 0234 / 311568.
Mehr Infos unter der neuen Rubrik GZ - Rehasport oder telefonisch unter 0234 / 311568.
